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特別かけっこ教室　第1回『体』をトレーニング

スポーツ

ワンダー 8

公開日2015.11.16

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授業詳細

ムーンスターxスタートライン　特別かけっこ教室

トレーニング第一回目は「体」のトレーニング！
走るための基礎となる体幹づくりは全ての運動に対しても重要になってきます。

速く走るために、下半身だけではなく、上半身も鍛えよう！
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