「髙田延彦師範のファミレッチ道場 10秒できみもチャレンジ 1stシリーズ」第１ラウンド 吐息でティッシュ
スポーツ
ワンダー 3
公開日2015.12.10
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授業詳細
『ファミレッチ』とは家族（ファミリー）や友達（フレンド）と遊びながらできるストレッチの略で、このファミレッチを通じて身体を動かすことの楽しさや、家族や友人との触れ合いの大切さなどを、紹介します！みんなも一生懸命挑戦しよう！
第1ラウンド：吐息でティッシュ
10秒チャレンジ：ふぅふぅティッシュ
10秒チャレンジ「ふぅふぅティッシュ」、10秒間出来たかな？
挑戦したら、動画に撮って投稿しよう！授業ページの「投稿ボタン」から投稿してね。投稿が完了すると、“チャレンジ証”ダウンロードボタンが表示されるから、ダウンロードして印刷しよう！コンプリートシートに、全4授業の10秒チャレンジで獲得したチャレンジ証4枚を貼り付ければ、コンプリート成功だ！
まずはコンプリートシートをゲット！
ダウンロードはこちらから：
http://wondernews.yahoo.co.jp/topics/399644/
公式ウェブ（http://www.takadanobuhiko.com/）
DKC公式ウェブ（http://dkc.takada-dojo.com）
高田延彦先生
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