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スポーツ

  • 公開日:2015/11/16
  • 再生時間:05:58

特別かけっこ教室 第1回『体』をトレーニング

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1ワンダー

授業詳細

ムーンスターxスタートライン 特別かけっこ教室

トレーニング第一回目は「体」のトレーニング!
走るための基礎となる体幹づくりは全ての運動に対しても重要になってきます。

速く走るために、下半身だけではなく、上半身も鍛えよう!

安藤先生

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