スポーツ

  • 公開日: 2015/11/16 

特別かけっこ教室 第1回『体』をトレーニング

この授業をいいねと思ったらクリック!

2ワンダー

授業詳細

ムーンスターxスタートライン 特別かけっこ教室

トレーニング第一回目は「体」のトレーニング!
走るための基礎となる体幹づくりは全ての運動に対しても重要になってきます。

速く走るために、下半身だけではなく、上半身も鍛えよう!

安藤先生

もらえるコイン この授業を最後まで視聴したら:
20
この授業へ投稿したら:
100

作品募集中! 投稿はこちらから